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2008年03月14日

今週の体操!

背中体操ですface01
今週の体操!
肩の高さ にして
今週の体操!
人さし指から小指まで一本ずつ引っ張ります

各6秒ずつ力を入れてキープしてくださいicon10
今週の体操!
扉を開けて扉の枠につかまって

引っ張ると背中のストレッチになりますface02
今週の体操!
背中まわりの硬さ を解消できますicon22

ストレッチだけでもしてみて下さいface002

ボストンスポーツ接骨院 副院長 西村武蔵(^^)



Posted by 豊田地区倫理法人会 at 21:23 │▶コメントをする・見る(1)
この記事へのコメント
いつもいつも健康のサポート頂きありがとうございます。

開脚総リーダーとしても、よろしくお願いします。

コバック 小林憲司
Posted by 豊田市倫理法人会豊田市倫理法人会 at 2008年03月18日 08:51
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今週の体操!
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